O Projeto Saúde Mental e Bem-Estar na Universidade vai realizar no dia 30 de outubro, às 17h 40min às 18h 30min, na sala 2304, a Oficina de relaxamento que será ministrada pela psicóloga Juliana Lima Moreira Rhoden.  Serão ofertadas 20 vagas e em função do espaço reduzido e estrutura necessária – solicita-se a inscrição através do formulário: Clique Aqui

As técnicas de relaxamento e meditação guiada contribuem significativamente para a redução dos sintomas do estresse, da ansiedade, melhorando a concentração, trazendo benefícios a saúde física e mental. São recursos importantes para a obtenção do autoconhecimento, pois, durante as praticas, há uma maior quietude da mente, o que permite uma melhor concentração e análise do conteúdo mental.

Anexo: Divulgação da oficina.